ACTIVITÉS BIEN-ÊTRE : Cister yoga

Venir à l’abbaye, c’est s’immerger dans un environnement fait d’Histoire(s), et dont les préceptes, autrefois de retrait et de silence, peuvent aujourd’hui nourrir la philosophie de pratiques personnelles. Dans un cadre propice à l’appréciation du calme et de la sérénité, expérimentez le natha yoga, dont la pratique de chaque posture est liée au souffle. Des respirations préliminaires, des postures debout, assises et inversées régénèrent le corps et apaisent l’esprit. Une méditation et des pranayamas (la discipline du souffle) complètent la séance.