ACTIVITÉS BIEN-ÊTRE : Cister yoga

Venir à l’abbaye, c’est s’immerger dans un environnement fait d’Histoire(s) et dont les préceptes autrefois de retrait et de silence peuvent aujourd’hui nourrir la philosophie de pratiques personnelles favorisant le développement de sa propre vie intérieure. Dans un cadre permettant d’apprécier le calme et la sérénité, expérimentez le natha yoga dont la pratique de chaque posture reste en lien avec le souffle. Il permet de calmer les fluctuations automatiques du mental. Des respirations préliminaires, des postures debout, assises et inversées régénèrent le corps et apaisent l’esprit. Une méditation et des pranayamas (la discipline du souffle) complètent cette séance pratiquée au sein des salles abbatiales.